| 播出日期 |
节目名称 |
节目主题 |
节目嘉宾 |
直达 |
| 20230210 | 乐队的海边 | 乐海家族称体重时刻！郑秀妍空口吃小米辣 | 张俪,赵梦,张天爱,于文文,刘恋,郑秀妍 |  |
| 20230203 | 乐队的海边 | 全员跳伞挑战！于文文海边弹唱《体面》 | 张俪,赵梦,张天爱,于文文,刘恋,郑秀妍 | |
| 20230127 | 乐队的海边 | 告别演出突遇大雨上演极致浪漫 张天爱不舍离别泪洒现场 | 张俪,赵梦,张天爱,于文文,刘恋,郑秀妍 | |
| 20230120 | 乐队的海边 | 乐海家族开启“海骑”新体验！于文文张天爱骑马好飒 | 张俪,赵梦,张天爱,于文文,刘恋,郑秀妍 | |
| 20230113 | 乐队的海边 | 全员冲业绩！乐海家族集体跳泳池换经费 | 张俪,赵梦,张天爱,于文文,刘恋,郑秀妍 | |
| 20230106 | 乐队的海边 | 乐海家族全体素颜看日出 于文文自曝做中介经历 | 张俪,赵梦,张天爱,于文文,刘恋,郑秀妍 | |
| 20221230 | 乐队的海边 | 分界洲岛一日游！于文文体验水上项目“人菜瘾大” | 张俪,赵梦,张天爱,于文文,刘恋,郑秀妍 | |
| 20221223 | 乐队的海边 | 张歆艺前来做客秒变厨房救星 张天爱读写给自己的信泪崩 | 张俪,赵梦,张天爱,于文文,刘恋,郑秀妍 | |
| 20221216 | 乐队的海边 | 唐诗逸惊喜空降！面试餐厅员工于文文引头“刁难”？ | 张俪,赵梦,张天爱,于文文,刘恋,郑秀妍 | |
| 20221209 | 乐队的海边 | 乐海家族开启逛吃模式 张天爱高情商砍价大获全胜 | 张俪,赵梦,张天爱,于文文,刘恋,郑秀妍 | |
| 20221125 | 乐队的海边 | 于文文张天爱《Mojito》浪漫舞台 赵梦为郑秀妍作词梦幻联动 | 张俪,赵梦,张天爱,于文文,刘恋,郑秀妍 | |
| 20221118 | 乐队的海边 | 乐队开启首场演出！乘风姐妹《第一天》活力开场 | 张俪,赵梦,张天爱,于文文,刘恋,郑秀妍 | |
| 20221109 | 乐队的海边 | 先导片 乘风姐妹再聚首 海边餐厅初开业于文文当选店长 | 张俪,赵梦,张天爱,于文文,刘恋,郑秀妍 | |