| 播出日期 |
节目名称 |
节目主题 |
节目嘉宾 |
直达 |
| 20160321 | 型男大主厨 | 即可救援100秒料理大赛 马铃薯：金丝虾球+鲜虾马铃薯盅 & 乙级指定菜：三丝蛋卷 | 施易男,林玟谊,杨烈,郑人硕,郭主义,吴秉承 |  |
| 20160318 | 型男大主厨 | 师傅分身压力大料理大赛 水饺皮：绿咖喱海鲜脆面+黄咖喱牛肉派 & 蛤蜊丝瓜面线+泡菜猪肉炒饭 | 杜诗梅,Amanda,贝童彤,哈孝远,郭主义,吴秉承 | |
| 20160316 | 型男大主厨 | 烫金乔摘勋章料理大赛：月亮虾饼 & 白酱海鲜意大利面 | 赵正平,郎祖筠,曹晏豪,詹姆士,阿基师,吴秉承,郭主义 | |
| 20160316 | 美食凤味 | 50铜板：油香干丝 & 酱料理：葱烧三节翅 | 郭主义,吴秉承 | |
| 20160315 | 型男大主厨 | 八分钟两道菜：鲜椒鱼羊鲜+麻辣凤螺 & 五星级料理秀-澎湖野生花格：大吉迎春花格鱼+香麻酸白石斑鱼 | 柯佳嬿,莫允雯,周厚安,郭主义,吴秉承 | |
| 20160314 | 型男大主厨 | 全球唯一纪念银戒最终战 曾记海鲜面疙瘩+只要锅巴虾仁长大 & 红萝卜炒蛋+沙茶海瓜子+葱爆松阪猪 | 小薰,叶玮庭,蔡函岑,刘书宏,郭主义,吴秉承 | |
| 20160314 | 美食凤味 | 50铜板：日式卤瓠瓜干 & 餐厅味：干丝拌花生 | 郭主义,阿基师 | |
| 20160311 | 型男大主厨 | 师傅很难选徒弟料理大赛 金汤酿凤翅+韩风辣炒鸡翅+酥炸元宵佐香草蛋黄酱+起士QQ饼 | 花花,王心恬,袁咏琳,唐志中,郭主义,吴秉承 | |
| 20160309 | 型男大主厨 | 烫金教练联手战师傅：奶香吐司蛋挞+可爱吐司三明治+起士蜜糖苹果卷+韩式香根派 & 客家小炒+鱼香肉丝 | 庄振凯,张秀卿,向蕙玲,乔幼,吴秉承,詹姆士,阿基师,郭主义 | |
| 20160307 | 型男大主厨 | 乔乔一个挡四个料理赛：洋葱炒蛋+虾酱空心菜+塔香蟹脚 & 生菜虾松 | 吕雪凤,邵翔,丁巧唯,孙其君,阿基师,詹姆士,吴秉承,郭主义 | |
| 20160307 | 美食凤味 | 50铜板：椒香炒豆干 & 酱料理：酱爆五花肉丝 | 郭主义,吴秉承 | |
| 20160304 | 型男大主厨 | 师傅的分身不能输料理大赛-创意指定菜：香辣大虾+百角鲜虾球 & 鱿鱼螺肉蒜 | 许富凯,苏珏菁,黄小柔,柔妈,阿基师,詹姆士,吴秉承,郭主义 | |
| 20160303 | 型男大主厨 | 高手考丙级师傅来把关：什锦炒粄条 & 蚵仔酥+青椒炒肉丝 | 陈随意,陈淑萍,谢金晶,朱海君,阿基师,詹姆士,吴秉承,郭主义 | |
| 20160302 | 型男大主厨 | 烫金城拼特等勋章料理大赛 番茄炒蛋+茄汁大虾+什锦海鲜烩饭 | 窦智孔,大久保麻梨子,米可白,王凯,郭主义,吴秉承 | |
| 20160301 | 型男大主厨 | 八分钟两道菜：双椒牛肉卷+回味松阪猪 & 五星级料理秀-北海道帝王蟹：后宫的帝王美味+菊花干贝烩帝王 | 屈中恒,卜学亮,郭主义,吴秉承 | |
| 20160229 | 美食凤味 | 50铜板：椒香拌海带 & 幸福料理：奶油香煎鳕鱼 | 郭主义,吴秉承 | |
| 20160229 | 型男大主厨 | 温柔乔力抗客座教练料理大赛 葱爆牛肉+葱爆松阪猪+葱爆虾+葱爆肥肠 & 乔乔指定菜：宫保虾仁 | 陈大天,无尊,黄豪平,吴凤,郭主义,郭宗坤 | |
| 20160223 | 型男大主厨 | 谁教徒弟最流利料理大赛 腰果虾仁+三杯肥肠 & 咖喱海鲜粉丝煲+鲜虾粉丝煲 | Darren,周采诗,李维维,蓝钧天,郭主义,吴秉承 | |
| 20160222 | 型男大主厨 | 阿基师红包发给谁料理大赛 XO酱海鲜炒公仔面+酱爆肉丝+麻油松阪猪 | 雷瑟琳,林予晞,Apple,黄乔歆,郭主义,吴秉承 | |
| 20160218 | 型男大主厨 | 八分钟两道菜：小尖椒爱豇豆+泡野山椒面疙瘩 & 五星级料理秀-元宵大赏：熔岩爆浆庆太平+韩式元宵锅 | 韦佳德,大久保麻梨子,吴凤,恩美,郭主义,吴秉承 | |
| 20160217 | 型男大主厨 | 五星级料理秀-宜兰樱桃鸭：樱桃鸭腿潜艇堡+葱香油封烟熏樱桃鸭 | 邰智源,熊熊,解婕翎,郭主义 | |
| 20160215 | 型男大主厨 | 民宿王考丙级料理大赛 豆苗炒虾仁+银芽炒鸡柳+咖喱海鲜炒面 | 王仁甫,朱俐静,Dears(小安,Dewi),郭主义,吴秉承 | |
| 20160212 | 别让身体不开心 | 大节过后胖五斤！内脏去油急救招 | 邰智源,解婕翎,Hero祖雄,郭主义,邱正宏,邹玮伦 | |
| 20160212 | 型男大主厨 | 曾夏饭开工抢红包料理大赛 什锦炒年糕+番茄炒蛋+雪菜炒肉末+白酒蛤蜊+辣炒箭笋 | 严立婷,林俊逸,郭主义,吴秉承 | |
| 20160211 | 别让身体不开心 | 忽冷忽热过敏急救 清肺润肺止咳只要学三招 | 郎祖筠,宋少卿,王圣勋,彭温雅,郭主义 | |
| 20160205 | 型男大主厨 | 烫金乔拼师傅出奥步料理大赛 豆干肉丝+肉丝蛋炒饭+三鲜烩锅巴 | NONO,莫允雯,周厚安,郭主义,吴秉承 | |
| 20160204 | 型男大主厨 | 八分钟两道菜：葱烧牛肉干拌面+三星上将牛肉面 & 五星级料理秀-花莲猪蹄膀：恭庆先兆+菲律宾花生蹄膀面 | 阿本,袁咏琳,唐志中,郭主义,吴秉承 | |
| 20160204 | 别让身体不开心 | 肝好就能大富贵 明星厨艺PK赛 | 郑仲茵,孙协志,郭主义,杨友华 | |
| 20160204 | 美食凤味 | 吉祥水饺 & 砂锅鱼头 | 郭主义,吴秉承 | |
| 20160203 | 型男大主厨 | KC4顶级尾牙迎巨星 去旧迎新迎猴年+年年有余猴吉临门+当红炸子激爆中卷+亨玉大吉金好运 | 萧敬腾,郭主义,吴秉承 | |
| 20160203 | 美食凤味 | 幸福料理：福气乌骨鸡汤 & 轻松年菜：焗烤霸王虾 | 吴秉承,郭主义 | |
| 20160203 | 别让身体不开心 | 抗敏降脂大蒜无敌 喝茶对时养全身！ | 陈昭荣,李天柱,邱正宏,宋明桦,郭主义 | |
| 20160202 | 型男大主厨 | 超便利出好菜-馒头：酸溜溜豆花 & 五星级料理秀-海鲜锅物大赏：汉方养生药材锅+椒香白酱帝王锅 | 曾志伟,邱瓈宽,苗可丽,连静雯,郭主义,吴秉承 | |
| 20160202 | 美食凤味 | 茄冬酱笋鸡汤 & 卤猪脚 | 阿基师,郭主义 | |
| 20160201 | 型男大主厨 | 阿基师求救有2种料理大赛 五柳枝鱼+鱼香豆腐+鱼香茄子 | 徐小可,赵正平,张文绮,郭主义,吴秉承 | |
| 20160201 | 美食凤味 | 幸福料理：孔雀开屏海中鲜 & 轻松年菜：财库焖笋丝 | 吴秉承,郭主义 | |
| 20160128 | 型男大主厨 | 八分钟两道菜：二面黄炒腊肉+酸菜炒汤圆 & 五星级料理秀-南方澳鲭鱼：白玉双茄鲭鱼盅+鲭鱼番茄起士锅 | 赵正平,夏语心,Amanda,郭主义,吴秉承 | |
| 20160127 | 型男大主厨 | 师傅不怕神对手料理大赛 海鲜面疙瘩+什锦炒米粉+凤梨虾球 | 检场,袁艾菲,李唯枫,郭主义,吴秉承 | |
| 20160125 | 别让身体不开心 | 拇指外翻内八外八 矫正三招双腿直瘦美！ | 小祯,沛小岚,郭主义,陈永仁,宋明桦 | |
| 20160125 | 型男大主厨 | 芡王拼刀王料理大赛 宴客烩三鲜 & 酸辣汤面 | 罗北安,李依瑾,卓文萱,毛弟,吴宇强,郭主义 | |
| 20160122 | 别让身体不开心 | 安心便宜又高档 贫民百万年货大赏 | 小祯,撒基努,郭主义,邹玮伦,林秋香 | |
| 20160119 | 型男大主厨 | 观众吃得到 豪华年菜秀 水煮牛肉+大红灯笼迎财神+罗定箭笋蒸黄鱼+红酒炖牛小排 | 潘若迪,小祯,王以路,郭主义,吴秉承 | |
| 20160118 | 美食凤味 | 幸福料理：高丽菜鸡汁饭 & 50铜板：酱卤白萝卜 | 吴秉承,郭主义 | |
| 20160115 | 型男大主厨 | 谁帮城哥抢3花银戒争夺战 茄汁海鲜蛋包饭+曾记海鲜米粉汤+清炒花椰菜+蒜苗炒香肠+姜丝大肠 | 唐振刚,王宇婕,五熊,亮哲,郭主义,吴秉承 | |
| 20160114 | 型男大主厨 | 八分钟两道菜：法式红酒烩大虾+鸡鸡喳喳 & 五星级料理秀-活菌猪：琥珀冰糖绍兴肉+迎新纳福梅花盛开 | 沈玉琳,优格姐姐,果冻姐姐,泡芙姐姐,郭主义,吴秉承 | |
| 20160113 | 美食凤味 | 幸福料理：黄金慕斯烤橘子 & 50铜板：麻辣鸭血 | 吴秉承,郭主义 | |
| 20160111 | 型男大主厨 | 东港香港谢师礼料理大赛 避风塘元宝+韩式炸锅巴 & 双港指定菜：香港XO酱西兰花炒带子+东港樱花虾炒饭 | 吴申梅&许玛莉(妈妈),许富凯&苏珏菁(妈妈),郭主义,吴秉承 | |
| 20160107 | 别让身体不开心 | 上背酸痛暗病多 你是压力爆表早衰族 | 李明川,钱盈洁,郭主义,洪永祥,李思仪 | |
| 20160104 | 型男大主厨 | 城哥变丁级？料理大赛 酸菜炒猪肚+麻油猪肝面线+九层塔煎蛋+培根炒花椰菜+XO酱炒花枝 | 蓝钧天,天心,杨小黎,钟承翰,王美玲,郭主义 | |
| 20160104 | 别让身体不开心 | 天下第一关扁桃腺 反复发炎心肺病变？ | 陈德烈,林国基,郭主义,陈柏臣,邹玮伦 | |